冬でも毛穴の開きが気になる!?原因は・・・

 多くの方が気になる肌の悩みとしてあげることが多いのが、開いてしまった毛穴・・・毛穴の開きは夏の皮脂がたくさん出る時期に起こりやすいイメージがありますよね。しかし、寒い冬の時期でもふっと鏡を見ると頬あたりの毛穴が目立つなんてこと経験したことがありませんか?私も冬の時期に毛穴の開きを感じる、1人でした。

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 皮脂の出にくい時期になぜ毛穴が気になるのかというと、原因は乾燥です。夏の毛穴の開きと冬の毛穴の開きは、一般的に原因が違うことが多いです。夏は皮脂汚れが原因になりやすく、冬は乾燥が原因になることが多いです。なので、夏に行っていた皮脂を取り除く、スクラブのようなケアを冬に続けても夏と同じように効果を感じにくい場合があります。冬の毛穴の対策は皮脂を取り除くだけではなく、そのあとの保湿を重点的に行うことがポイントになってきます。

保湿をしっかりとすることで、肌が引き締まり毛穴が目立ちにくくなります。

 実際にどのようなケアをするとより保湿されやすいかというと・・・私のおすすめは導入美容液です。化粧水の前に導入美容液を行うことで肌に化粧水や乳液をより浸透させやすくなります。どんなに高い化粧水や乳液を使用しても浸透しなければ意味ありません。導入美容液を使用し、そのあとの基礎化粧品の効果を上げ、しっかりと保湿しましょう。そうすることにより、冬の時期の毛穴の開きは改善されてきます。

大量発生したニキビ、原因は生活習慣だった!

こんにちは!三姉妹子育てママ、05hazuki17と申します。

10月末でストレス過多だった正社員を辞め、晴れて専業主婦となりました。

しかし、何故かそのころからおでこにニキビが大量発生するようになったのです。

20代後半で「ニキビ」と呼んで正解なのかは分かりませんが赤っぽいブツブツが大量に生え際付近に集中してできるようになりました。

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もともと、ニキビ体質ではなく思春期もニキビに悩まされた経験はありません。

「仕事のストレスに解放されたのになんで?」と不思議に思ったのですが、

きっとシャンプーやリンスーの落とし残しなどが原因だろうとあまり気にしていませんでした。

ところが、これが全然治らない!!

シャンプーやリンスーを念入りに洗い流したり、化粧水や洗顔フォームを変えたりと試してみましたが治る気配がゼロ!!

むしろさらにひどくなっているような気さえします。

子供たちや旦那からは「気持ちが悪い」と言われ、かなり落ち込みました。

「皮膚科に相談してみようか・・・」そう思い始めていた矢先、私が体調を崩しました。

吐き気や、お腹のもやもや感、むくみ、倦怠感などです。

会社を辞め、ストレスフリーにはなりましたが運動不足や食事の偏りは自分でも自覚がありました。

内職をしているので座りっぱなしでの作業、朝食や昼食を食べずに夜まとめて食べるなど、

「私不健康な生活してるな?」と思い体調不良はそれが原因なのでは?と気づいたのです。

気づいたと同時に、生活改善を始めました。

朝は温かいスープや味噌汁を飲むようにし、ストレッチを家事の合間に取り入れました。

お腹の不調はきっと腸内環境だろうと、乳製品や野菜などを積極的に食べました。

寝る時間を早め、朝早く起きて家事をするようにしました。

『昼寝出来るんだし!』と思えたことでそこまで辛くはありませんでした。

すると、だんだん体調よくなり不調もなくなりました。

そしていくら努力しても治らなかったニキビまで少し良くなっている気が・・・

赤みがひき、ブツブツも小さくなってきたのです。

ニキビ体質ではない私の、おでこに大量発生したニキビの原因は

会社を退職し、家にこもりっきりによる生活習慣でした。

ニキビは身体が発する最初の危険信号だったのかもしれません。

それ以来私は運動や睡眠、バランスの良い食事など

生活改善を続けています。

犬はしっかりとしつけをする

犬という非常に賢い動物なので躾自体はそんなに難しいことではないです。Ta-Ta(タータ)の本音

ただしだからこそ躾をしっかりとしないと犬はどこまでも傲慢になっていくということになりますので注意が必要です。大事になってくることはしっかりとした愛情とともにきちんとした規律のある生活させるということでしょう。

社会性の高い動物であるからこそきちんとした規律の中での生活をしていないということになるとは自分自身が上に立とうとするわけです。それは群れの中での役割ということで自分が頑張ろうとするある意味、犬の一つの習性みたいなものなので、それ自体を責めるというわけにはいかないでしょう。

むしろ、キチンと躾をしていない飼い主という事の方に問題があるということになります。犬のしつけをするということに関して言えばきちんとした技術がすでに確立されていると言っても過言ではないので自分でできないのであればドッグトレーナーに任せると言うのも良いでしょう。

お金はかかるということになりますが、犬は一度覚えてことは基本的に忘れないということになりますから、一度やることはかなりお勧めできます。それで十分に学ばせることができることでしょう。その価値はあります。

お世話になって、助かりました。

キャッシングという言葉から、「怖い!」「恥ずかしい」「誰にも言わずに」なんていう声が、聞こえてきそうです。http://okanecompass.net/prolaw/

私も、ずっとそう思っていましたし、困ったら、親に少し、用立ててもらって生きてきました。が、どうしても支払いに困ってしまいました。誰にも頼ることができませんでした。商売をしていると、そんな時は、必ずあるのです。

考えあぐねた末、キャッシングに頼ることにしました。規約をよく読み、納得した上で、お借りしました。ほんとうに助かりました。支払いが、すむということは、相手方にも、迷惑をおかけしなかったということです。社会生活をしていく上で、お互い様という理念が、あります。お互い様だからこそ、相手方にも、迷惑をおかけせずに支払いが、できて、ほんとうに感謝しています。次の月の最初に、返しておきました。誰にも迷惑をかけずに支払いがすんで、完済できて良かったとほっとしています。

お肌に塗るクリームは

どうも肌が弱いです。肌が弱いので何かするとすぐに赤くなりますし、荒れることもあります。荒れるといっても普通は白いです。とにかく弱いので日焼けとかは大敵ですし、さらに言えば湿布なんかをするともう晴れ上がるくらいです。

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ですから、かなり肌には注意しています。特に日焼けなんかは割りと致命的になったりすることがありますし、肌荒れなんかで体調なんかも悪くなってしまうことがありますから、しっかりしたクリームを塗るようにしています。お金がかかりますが、かなりよいやつを使っています。

肌の回復力を高めるクリームなんていうものを色々と思って肌を守っています。小麦色に焼けた肌、というのは憧れることもあるのですがもう本をかなり厳しいことになってしまうので紫外線なんかも絶対に浴びないようにかなり配慮しています。これをどうにかしたいとは思っているのですが、 もうどうすることもできないのである程度は諦めてしまって守ることだけをしっかりとやっています。日焼けクリームもよく塗っています。夏なんかは特に注意しています。日傘もしているくらいであり、そうやって肌を守るようにしています。肌に塗るクリームはもう10個くらい試しました。

夜ごはん限定炭水化物抜きダイエット / 多品目摂取ダイエット

私が今まで実践して効果のあったダイエット法を紹介します!

①夜ごはん限定炭水化物抜きダイエット

まずは1つ目、夜ご飯限定で炭水化物をカットするダイエットです!

この方法で2か月で約5キロ減量することに成功しました。

朝、昼の食事は特に制限なし。どんなにがっつり食べてもOK。

私なんかは、朝からガパオライスを食べていました…。

ただ、夜だけは炭水化物を抜くのです。

例えば、バスタの麺の代わりにえのきを代用したり、

具沢山スープを食事のメインにしたり等していました。

制約が夜ご飯だけなので、特にストレス無く長期間この習慣を

継続することが出来、みるみる痩せ体質に。

継続しているうちに、自分がどんどん痩せていくのが分かり、

途中から継続することが楽しくなっていました。

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②多品目摂取ダイエット

そして、二つ目!

こちらは特に実践している当時は

ダイエットと思っていなかった方法なのですが、

その名も多品目摂取ダイエットです。

分かりやすく言うと、1度の食事でとにかく

多品目のおかずを中心に食べるようにすること。

そう、たくさんおかずを食べることで必然的に

ご飯を食べる量が減るのです…!

当時かなり遅い時間(22時間以降)に食事をとることが

多かったのですが、この方法で食事をしていたら

全く太らなかったですね…。

以上、私が実践したダイエット法2選でした!

疲れてるっと言われました

ママ友3人に連続でなんか最近疲れてる??っと聞かれました。自分では全然自覚がなくむしろ睡眠は良好なはずなのにっと思いながら鏡を見たらビックリ。目の下にはびっちりと黒いクマが。目蓋はいつのまにか張りを失い目の上に垂れ下がっていました。その目蓋が影を作り目の下のクマをより一層深いものに見せていました。

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極めつけは口の周りにくっきりと描かれたほうれいせん。今までは笑ったときのかわいいえくぼとして誤魔化していましたが堀深くもはや彫刻並みに掘られたそれは誤魔化しようのない年齢の衰えでした。ショックを受けた私はすぐさまネットで検索。

するとひとつの救世主が。それこそなんとかむかむスルメ。硬いスルメを口ににすることでアゴが鍛えられ垂れ下がった口元の口角を改善してくれるというではありませんか。わらにもすがる思いですぐさまスーパーへ。早速口にします。長年放置していたせいか意外にもアゴが疲れる。

しかしこれも疲れ顔を改善するためです。起きてからご飯前におやつ前にとにかく噛みまくります。おかげでだいぶ疲れず噛みきれるようになってきました。目蓋には目のパチパチ運動。とにかく開いて閉じてを繰り返します。少しおかしい人だと思われてもお構いなしです。これで疲れ顔とはおさらばです。